奔跑是幼儿最喜爱的活动之一，它不仅能带来快乐与自由，还有助于增强幼儿体质、促进大脑发育、提升思维活跃度、锻炼心肺能力、增强四肢力量、刺激幼儿前庭平衡以及促进综合功能发展和平衡能力的提高。然而，单一形式的无目的奔跑已逐渐无法满足大班幼儿的兴趣和需求。因此，我设计了本节课程《争分夺秒》，旨在通过排除炸弹的游戏情境，激发幼儿的兴趣，让他们学习折返跑的动作技巧。同时，依据《指南》中关于幼儿身心状况在动作发展方面的要求，设计了适合5-6岁幼儿的活动场地，要求幼儿能够快跑25米左右，以此作为活动的重点。
活动目标：
1. 在游戏中初步掌握折返跑的基本方法：在折返点旁弓步转身、侧身拾取。（知识技能）
2. 在游戏情境中，运用折返跑的方法完成排爆任务。（过程方法）
3. 在分组游戏中，体验合作完成排爆任务的成就感。（情感态度）
活动准备：
经验准备: 幼儿对排爆兵有初步的认知。
物质准备:
1. 反光锥 30个、玩具箱6个
2. 沙包90个
3. 起点线
活动重、难点：
1. 在游戏中基本掌握折返跑的基本方法，在折返点附近弓步转身、侧身拾取，蹬地加速。（重点）
2. 在游戏练习中，运用折返跑的方法完成排爆任务。（难点）
活动过程：
一、入场、跑步和重点关节热身。
1. 跑步热身注意事项: 闭口呼吸、一个跟着一个跑。(跑步走、两路纵队)
师: 接下来让我们在身体的各个关节活动一下。
2. 重点关节热身：手脚腕、体转、膝关节、脚后跟、弓步压腿。情境导入，并引导幼儿共同探索、学习动作技能。
二、情境导入
1. 师: 小朋友们，你们有没有听过排爆兵？知道排爆兵是干什么的么？那么今天你们要来当一名小小排爆兵，而我是你们的教官，接下来让我们共同学习一个排爆兵的排爆技能。
2. 探索、学习动作技能
师：你们请看那边的排爆点下面放置了许多的炸弹，这些炸弹非常危险，拿起来之后很快就会爆炸，所以我们要用最快的速度把炸弹拿回来放在这个放爆箱中防止爆炸。
师：这是一颗空的炸弹，不会爆炸，我把他放在这里，谁愿意来示范一下从这条起点线出发用最快的速度取回炸弹的。
这个小排爆兵刚才跑得非常好，有没有更迅速的动作，可以更快的。
三、游戏“超级折返”
1. 师: 接下来排爆兵们要进行三项排爆比赛，每项比赛胜利的队伍将得一颗红星，所有比赛结束、红星最多的队伍将获得最终的胜利。首先是第一项比赛:超级折返。
2. 比赛规则：听到哨音之后每队只能出发一个小排爆兵，每次只能排除一枚炸弹，排除完炸弹和下一名小排爆兵击掌，下一名小排爆兵才能出发。最先排除完所有炸弹的队伍获胜。
3. 教师小结：给予第一名的团队奖励。遵守规则、动作规范的队伍也给予奖励
四、游戏“争分夺秒”
1. 师: 接下来我们进行第二项比赛:争分夺秒。注意看排爆点的分布产生了变化，每队都变成了两个排爆点。
2. 比赛规则：听到哨音之后每队只能出发一个小排爆兵，每次只能排除一枚炸弹，连续折返两次，近点远点分别各排除一枚炸弹之后才能击掌。最先排除完所有炸弹的队伍获胜。
3. 教师小结：给予第一名的团队奖励。遵守规则、动作规范的队伍也给予奖励
五、游戏“齐心协力”
1. 师：接下来我们迎来了最终的挑战“齐心协力”。
2. 比赛规则：每队都变成了五个排爆点，每个排爆点都放有三枚炸弹。还是听到哨音后，每队只能出发一名小排爆兵，每次只能排除一枚炸弹，连续折返三次排除完同一个排爆点的三枚炸弹之后才能击掌。师: 这次比赛需要每队的小排爆兵相互合作，共同来完成。你们可以看到在每个排爆点上都标有数字，你们要通过商量来分配谁跑远点是几号排爆点，谁跑近点是几号排爆点，合理的分配可以帮助你们取得胜利。
3. 教师小结：给予第一名的团队奖励。遵守规则、动作规范、团队合作的队伍也给予奖励，分配合理、每个人目标都很清晰
六、引导幼儿进行放松活动，结束后离场。
师：恭喜各位小排爆兵，我们已经完成了所有比赛项目，请给自己鼓鼓掌。好了，接下来让我们来放松一下吧。引导幼儿调整呼吸，按照颈、肩、腰、大腿、小腿的顺序进行放松。与老师说再见后离场。
延伸活动：
活动的延伸主要可以从以下两个方面进行：
1. 在下节课程中，可以在已经掌握折返跑的动作技能的基础上，加入障碍跑、闪避跑、曲线跑，进一步巩固动作技能并增加游戏的趣味性。
2. 幼儿也可以和父母一起在家利用现有的材料，进行折返跑的比赛或是接力赛等相关有趣的亲子活动。
